MTBO träning med start vid Stångtjärnsstugan. Kartställ finns för utlåning. Ingen tidtagning. Även icke Kåre-medlemmar är välkomna (swisha 40 kr till 1233999018).
Korta banan: 4,5 km lätt bana, lättcyklad.
Mellanbanan: 5,5 km svårare, elljusspår blandat med stig.
Långa banan: 10 km, svår bana, tekniska stigar.