Vi springer på samma karta som ska användas till Tuna Ting 12-13/8. Endast löpare från Stora Tuna OK får m.a.o. delta på denna träning. Stora Tunas ungdomar får delta förutsatt att man inte ska springa Tuna Ting
Bana A: 7,9 km Svart, 1:10 000
Bana B: 5,5 km Svart, 1:10 000 och 1:7500.
Bana C: 3,9 km Svart, 1:7500
Bana D: 3,4 km Orange/violett, 1:10 000
(Bana A och Bana B 1:7500 är i A3 format)